怎样才能有效预防尿道感染
怎样才能有效预防尿道感染?尿道感染多发生在女性群体中，而且发病率非常高，给女性的日常生活带来很多不便之处。因此，为了避免受到尿道感染的影响，女性应在日常生活中做好预防措施。那么，怎样才能有效预防尿道感染?
怎样才能有效预防尿道感染?
要预防尿道感染首先要做到注意个人卫生及局部卫生，注意身体锻炼，还有要有一个良好的饮食也是至关重要的。
1、注意个人卫生：女性阴部及尿道口寄居着大量的细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，要经常注意阴部的清洁，且不要用池浴或盆浴，要勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，更应该注意。
2、注意局部卫生：养成温开水清洗局部的良好卫生习惯，切忌应用未经煮沸过的生水，由于生水中含有一定量的细菌，在身体抵抗力低的时候反而会引起感染。
3、要注意身体锻炼：注意身体锻炼以提高身体的抵抗力，即使有少量致病菌侵入尿道，健康机体的免疫防护屏障也可将其杀灭而不致病。
4、合理饮食：要多增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入有助于减少尿路感染。
5、避免公共浴池盆浴、公用洗浴用品、公用坐便器等引起的交叉感染。
6、及时治疗一些基础疾病，如糖尿病、肝病、肿瘤及泌尿系梗阻、畸形，并适量参加运动，提高身体的抵抗力。【推荐阅读】久坐也会使女人患上尿路感染
7、坚持大量饮水：每天大量饮水，每2-3小时排尿1次，可降低尿路感染的发病率，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。
温馨提示：尿道感染并不是不能预防的，加入女性在日常生活中做好相应的预防措施，将大大降低尿道感染的发生几率，对女性有效预防尿道感染具有重要的意义。
