怎么预防男性不育症的发生
男性对于自己的生育能力是极为看重的，但是目前患有男性不育的人却越来越多了，使男性不育成为了现代社会的常见病。关于男性不育的问题也让很多人重视了起来，那么，应该怎么预防男性不育症的发生呢?这是很多男性朋友都想知道的问题。下面我们请专家为大家介绍一下。
专家介绍预防男性不育症的发生的方法有哪些?
1、保持营养均衡、恰当运动：营养和身体的关系很大，一定要保持营养的均衡。没有原料，再好的精子工厂也造不出优质产品来。专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给，对健康的精子制造者来说是必不可少的!如果经常骑自行车，那很好，这是既环保又健康的健身方式。但是，如果他的自行车座是那种细窄的，则可能使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，加重慢性炎症，影响精子形成。所以，需要换一个比较宽，能把压力分散到臀部的车座。
2、有良好的性习惯：男性首先要做到的就是保持自己的生殖卫生，这可以防止多种疾病。因为如果性生活中发生了细菌上行感染，引起输卵管反复炎症，可能会导致输卵管阻塞，最终发生不孕。而如果他有性传播疾病，就更要抓紧治疗。因为性传播疾病会从两个方面引起不孕。一是引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎，影响精子的贮存、存活及输出，结果造成男子不育;二是传染给女性，造成女性生殖系统的炎症，从而引起女性不育。不过，大多数性传播疾病只要及时就诊，是可以治愈的。
3、保护好生殖器官：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
4、重视婚前的体检：早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所碰到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
以上就是专家对“怎么预防男性不育症的发生?”问题的介绍，相信大家对这个问题也有所了解了，希望通过上面的介绍，能够对您有所帮助。提醒大家在日常生活中一定要时刻关注自己的身体变化，一旦出现异常时，一定要及时到正规的医院进行治疗，以免延误治疗的最佳时间。
