子宫内膜异位如何缓解症状
子宫内膜异位如何缓解症状？三甲专家指出子宫内膜炎疼痛对女性的影响有个体差异，完全视组织增生的部位而定，症状包括生理痛和腹痛、下背痛和性交痛。而子宫内膜异位又不是短期就可以治疗好的，那么日常中的一些小方法对于缓解症状起到一定的效用，主要有以下几个方面：
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第一：热敷
可以放一个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”
第二：补充维生素B族
维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。
第三：多吃鱼
含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。使用非处方天然黄体内泌素乳夜，按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。
第四：药物缓解
可以服用非处方用药，比如布洛芬或阿斯匹林，任何非处方药都必须遵照指示服用，所以使用前记着看产品标示或问问药师适当的剂量。
第五：保持身本活动
日常的运动有助于治疗子宫内膜异位，临床实践表示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。
如果您对于子宫内膜异位调理还有什么疑问，可以直接点击下方和我们的在线专家进行对话，专家会针对您的具体症状和身体状况为您做有关子宫内膜异位的详细健康指导。
