姿势不良造成颈椎压迫症
颈椎压迫症患者常见脖子发僵、发硬、肩背部沉重，甚至有头痛、头晕、视力减退、手脚麻、上肢无力感等症状。除了颈部，疼痛也容易放射状延伸到上肢、手臂。当颈部往后伸或咳嗽，会使疼痛感加重。除了老年人群，因颈椎退化，容易造成颈椎压迫症外。许多上班族长期姿势不良，或是经常从事文书处理工作、长时间低头者等，颈部没有经常活动，也容易发生颈椎压迫问题。
笔者建议，平常应维持良好工作姿势，如头勿过度前倾、坐姿应肩部放松自然下垂、腰背紧贴椅背，且坐椅的高度要适当。工作一段时间应有适当休息，最好每小时至少休息3～5分钟，做做伸展操。尤其是颈部、肩膀伸展运动。
中医治疗、调理颈椎压迫症候群，以舒筋、活血止痛为原则。药方应用根据辨证施治原则，多采用祛风散湿、活血化瘀、舒筋止痛等法，对减轻疼痛、麻木、头晕等症状有一定疗效。常用的方剂像是有独活寄生汤、桃红四物汤、疏经活血汤、三痺汤等。
中医药方应用，根据辨证施治原则，由于中医强调“不通则痛”，所以着重于疏通筋络，同时加以化瘀，祛风散湿的药物，达到止痛作用。临床上常应用的方剂像是有独活寄生汤、桃红四物汤、疏经活血汤、三痺汤等。其中，独活寄生汤应用于治疗腰腿拘急，筋骨挛痛；适合于虚证风湿骨痛；桃红四物汤有养血活血、祛瘀等作用；疏经活血汤也可通顺筋络中的滞血，祛风除湿，适用于有瘀血或被风寒所侵袭而引起的肌肉、筋骨、关节的剧烈疼痛；而三痺汤也常应用于治疗气血凝滞，手足拘挛，风寒湿三痺。
针灸治疗常取绝骨穴和后溪穴，再配以局部的穴位如大椎、风府、天柱穴等。其中，后溪穴是八脉交会穴之一，有助于疏通经络、调理气血、止痛。
（责任编辑：何晶）
