少给孩子吃的“8种零食”
合理的运用一些健康的零食可以有利于孩子的营养补充哦，有利于孩子的健康成长，但若是所给于孩子的零食是不健康的哦，那么就会造成的不良的影响哦，对于孩子的身体可是一种危害哦。所以，要知道哪些零食是孩子不能吃的，吃了对于孩子而言可是有危害性的。
现在就一起来看看孩子不能吃哪些有害零食!
一、有害零食 —— 油炸类食品
1.导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。
2.含致癌物质。
3.破坏维生素，使蛋白质变性。
二、有害零食 —— 罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1.破坏维生素，使蛋白质变性。
2.热量过多，营养成份低。
三、有害零食 —— 话梅蜜饯类食品(果脯)
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐。
2.盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。
四、有害零食 —— 腌制类食品
1.导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。
2.影响黏膜系统(对肠胃有害)。
五、有害零食 —— 加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)。
2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。
六、有害零食 —— 方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1.盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。
2.只有热量没有营养。
七、有害零食 —— 饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。
2.严重破坏维生素。
3.热量过多，营养成份低。
八、有害零食 —— 汽水可乐类食品
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
3.易得溃疡和发炎。
（实习编辑：张宇珊）
