寒潮来袭须防心血管疾病
随着寒潮的袭来，一些慢性病患者又到了“最难将息”季节。不断袭来的寒流和冷空气最容易诱发心脑血管疾病。预防旧病复发，关键在于平日的细心呵护。
保暖防寒不可少
气温骤降，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，组织缺血缺氧，诱发心肌梗死、脑血栓等心脑血管疾病的发作和复发。
专家提醒，心脏病患者到冬天要特别注意保暖，保暖则可以防止血管受冷收缩、血压引起的心脏负担加重，并对预防呼吸道感染有利。为此应根据变化增减衣物；避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛，洗衣服、洗菜，不要长时间地把手泡在水里，可能的话应用温水。另外，患者还应定时监测血压。
出现病征早就医
许多疾病在发病前都有细微发病征兆。入冬后，老年人应该特别注意自身的一些变化，如头痛、呕吐、肢体活动出现障碍等都是心脑血管发病的前兆。
心脑血管疾病的患者要随身携带硝酸甘油等急救药品，一旦出现上述症状等不适，及时到医院就医。此外，肾也使人体抵抗力低下，对虚弱、患病的人要加强监护，观察呼吸、脉搏是否正常，以便及时采取措施救治。
户外健身应适度
晨起锻炼是很多老年人的爱好，对此专家建议，清晨醒后应该养神，5分钟后再起床活动，因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发脑血管疾病，甚至脑溢血、中风等。心血管病患者应积极锻炼身体、保持乐观情绪、避免情绪激动。老年人以打太极拳、做操、散步为好，不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。
盲目进补不可取
冬季虽是养生、进补的最佳季节，但患有心脑血管疾病的患者这时万不可盲目进补，因根据医生建议，采取以治疗为主、养生为辅的治疗方式。日常饮食宜清淡，保持膳食营养均衡。应多食豆类、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物，切忌辛辣、油腻食物。
（责任编辑：苏雯）
