服用维生素E过量可能会导致血栓

服用维生素E过量可能会导致血栓

　　服用维E过量或致血栓

　　服用维Ｅ过量会引起视力模糊等神经方面的不良反应，还会引起血栓、高血压、皮炎等多种疾病。而大量服用维生素Ｃ，停药后会导致坏血病，牙龈出血、肿胀。儿童还会损坏骨细胞形成，患上佝偻病。

　　专家称，获取维生素的最佳途径是食物，比如要补充维Ｅ可以多吃谷类食物，蛋黄、卷心菜、茄子、胡萝卜、香蕉、动物肝脏。而鲜枣、柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿、辣椒中维Ｃ的含量极高。

　　目前不少人借助服用维生素片给身体补充营养，或美白养颜。其实这样补是不适宜的。专家提醒，除了患有慢性消耗性疾病、肠道吸收障碍等人需遵医嘱补充相应维生素外，其他人不必要再去服用专门的维生素片。