家庭血压自测的六大要诀(1)
别以为寒冷的冬天才是高血压的高发季节，夏季也是高血压“趁势发威”的另一个小高峰。尽管许多人对于“抗衡高血压”已不再陌生，但是，由于陷入重重防治误区，不少患者仍难以越过高血压“雷区”，遭遇并发症和靶器官损伤。身体无忧网
新版《高血压指南》提出，高血压的首要治疗目标是最大限度降低心血管疾病的长期总体危险，及时对合并的心血管危险因素和靶器官损害进行评估，并依据危险分层积极进行综合治疗。
【新闻背景】
“世界高血压联盟”将2008年“世界高血压日”的主题定为“家庭自”。家庭自的目的是呼吁公众尤其是高血压患者重视自，及时了解自己的血压情况，提高治疗依从性。此外，自对于某些类型高血压的诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值。目前自提倡使用经国际标准认证的上臂式电子。
自如何选择
不少高血压患者甚至医生普遍误认为电子测量结果不准确。本市调查发现，许多患者在家庭自时使用水银。目前，各国血压测量指南或建议一致推荐用电子测量家庭血压。但问题在于目前市售的许多电子未通过认证。各国指南强调，应使用经国际标准认证的电子。
目前，国际权威的电子认证标准有美国、英国和欧洲3种标准，通过认证的电子的测压准确性与高。电子有上臂式、腕式和指套式3种。各国指南一致推荐经国际标准认证的上臂式电子。当然，腕式使用、携带方便，较受患者欢迎，也可以选用，但其测压结果受腕部位置与心脏位置是否一致的影响。因此，应选用通过国际标准认证的、具有心脏位置提示功能的腕式电子。
家庭自测量原则
采用电子测量血压的注意事项与水银相同，如测压采用坐位，测压前至少休息5分钟，袖带与心脏保持同一水平，根据上臂粗细选用合适的袖带等。
我国当前推广家庭血压测量，主要是为了提高高血压的知晓率和高血压患者的服药依从性。因此，在制订我国的家庭血压测量方案时，尽可能简单易行，具有可操作性，便于测压者长期坚持。
需要强调指出，家庭血压测量必须在医生的指导下进行，患者决不可依据测压结果擅自更改治疗方案。对于是否为白大衣高血压，不仅可以将家庭自的结果作为提示，还需依据24小时动态血压检测的检查结果予以确诊。因此，家庭测压者应认真记录每次血压的测量结果和测定时间，将书面记录完整、无误地交给医生，使医生根据可靠、准确的血压报告结果，做出正确的诊断和制订有效的治疗方案。为了避免和减少家庭血压测量结果的报告错误，提倡使用具记忆或打印功能的电子。
家庭血压自测6
