预防颈椎病注意事项
颈椎病现在让人们备受关注起来了，都在问预防颈椎病注意事项有哪些呢?只有得了颈椎病的人才知道颈椎病给他带来的痛苦，所以预防很重要，但是颈椎病注意事项有些什么呢?下面就来看看吧。
骨伤科中医师治疗颈椎病是通过针灸、推拿、药物等方式，那么会有颈椎病注意事项吗?但医师说，预防胜于治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率，以下几点是颈椎病注意事项 ：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平，这是颈椎病注意事项中最必须的。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等，这也是个很重要的颈椎病注意事项。
3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发，这是个很容易忽视的颈椎病注意事项。
4、积极治疗局部感染和其他疾病，这个是很有效的预防颈椎病注意事项。
5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度这个是最容易做的预防颈椎病注意事项。
