中老年人预防白发有妙招
年龄在不断的增长，但是没有人愿意承认自己真是老了，可是有一些外在特征要提醒着衰老的到来，就如老人会出现白头发的现象。这样一种现象的出现不用说明就直接预示着你的衰老，若是不想让这样一种现象出现的话可是有什么可以做到呢?
其实，想要预防白头发的现象可以这么做：
1、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。
2、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。
3、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃100天。
4、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
（实习编辑：张宇珊）
