八卦女王与贤内助女王减肥大PK

八卦女王与贤内助女王减肥大PK

　　女王的故事越演越烈，从萤幕上的恋爱女王、败犬女王到现实生活中的八卦女王与贤内助女王，无不成为人们口中的热门话题。可无论是什么女王，在生活中都会潜在着发胖的危机，你又该如何应对。今天小编就来为你揭晓八卦女王与贤内助女王的发胖危机以及对应的减肥方法，让你成为美丽女王。

　　贤内助女王的5大发胖地雷

　　以在家相夫教子为志业的贤内助女性，行动能力较为保守，个性较为强忍坚毅，这类女性的发胖变丑地雷在哪里，让我们为你找出来，一一消解。

　　这样的你，可能是贤内助女王

　　＞办公室内勤一族，很少往外跑

　　＞久坐电脑桌前，一天看萤幕超过八小时

　　＞窝在家不爱外出的宅女

　　★地雷1：活动力低，没有消耗热量的机会

　　整天待在室内，走来走去就是在原地打转，如果没有特别培养运动习惯，多余的热量全积上身。

　　消解法：一个礼拜运动三天

　　★地雷2：长时间久坐，下半身坐大

　　现代人居多是属于静态的工作模式，电脑桌前一坐就是一整天，小心下半身都被坐变形了。

　　消解法：每30分钟就起身走动

　　★地雷3：剩菜剩饭吃光光的美德

　　贤内助女王的基本美德，就是省吃检用、剩菜吃光光。小心～吃光所有台面上食物的美德，可能会变成身材的失衡。

　　消解法：准备七分饱的减量食物