春节将至 送你减肥小提醒

春节将至 送你减肥小提醒

　　面对春节繁多的聚餐、长假休息，该如何安排和把握才能减肥呢？为了让这些既爱美又不想放弃美食的朋友能够过个快乐的新春佳节，下面，小编给春节期间的MM们一些春节减肥的建议和提醒！

　　春节减肥提醒：

　　（1） 春节期间要少吃油炸食物，特别是各种各样油炸的年糕。

　　（2） 春节大鱼大肉的，鱼肉营养丰富，不过要选择清蒸的比较好哦！还有吃鸡肉鸭肉之类的要记得去皮，带皮的鸡肉、鸭肉等等热量比不带皮的高两三倍。

　　（3） 春节过年不吃油腻的东西貌似是不可能的，但是千万要少吃动物油，多吃植物油。

　　（4） 少吃火锅，火锅大多热量高，而且很容易吃撑。如果没有办法避免火锅宴，记得准备个清水小碗，把那些油腻的菜都用清水过滤一下。

　　春节减肥只要掌握好方法，控制住自己的食欲，还有，要记得保持运动！减肥任重道远，希望大家在春节的时候既能吃得好玩得好，也能减肥瘦身，保持苗条身材！

（实习编辑：闫丽莉）