谨防减肥误区，科学安全瘦身

　　一个好身材是不少女性都非常向往的，所以减肥成为很多女性必修的功课之一。但是为了减肥不择手段是不正确的，利用科学的方法也能轻松拥有好身材。

 

　　在减肥的过程中，减肥药是最不可取的一种方法。虽然有些女性在服用减肥药后确实瘦了，但是因此而带来的问题也不少。比如在减肥药的服用过程中经常出现心悸，腹泻等症状，严重的还会失眠，没有食欲，最终破坏了身体结构，对健康构成威胁。

 

　　其实减肥也可以科学的进行的，比如按摩穴位，运动锻炼等。在医学的角度上讲，认得身体中有很多减肥的穴位，其中大部分分布在脚上，只要每天坚持的进行按摩，也可以达到理想的瘦身效果。再比如进行有氧运动，练瑜伽或者简单地跳绳都能够燃烧体内的脂肪，让身材更加完美。所以拥有好身材要掌握科学方法，不可盲目进行，破坏身体健康。