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你会尝试哪种减肥方法？

时间：2022-06-11 22:41:01 皮肤科我要投稿

你会尝试哪种减肥方法？

问题1：最近你的体重好像增加了一点，你决定减肥。你目标是一个月减掉3公斤。你会用以下四种方法中的哪种？

A.在节食的基础上进行比较剧烈的运动 B.苹果减肥法或主食减肥法，类似这些单吃一种食物的方法 C.早饭和午饭爱吃多少就吃多少，但是完全不吃晚饭 D.考虑营养平衡，在认真吃好三餐的基础上进行运动减

选A，后劲不足，轻易放弃

基本性格：你是为了达到目标而不惜勉强自己的人。这样最终会导致压力堆积，使自己不胜负荷而跌倒。这种人做事情往往一开始冲劲十足，最后却总是虎头蛇尾。面对随之而来的困境，就会武犁挣扎，最终彻底放弃努力。

潜在性格：与其说你最后决定“顺其自然”，不如说你“只能随它去了”勉强自己去承担无法胜任的事情，常常使你在最后关头后劲不足。面对这种局面，争强好胜的你，会一下子变得意志消沉，不做任何努力就放弃。太过极端，也许是导致你失败的主因哦！

选B，急于求成，导致失败

基本性格：你必须控制你的食欲，忍受枯燥和乏味，也是一种不太容易坚持的减肥方法。你在陷入困境时，刚开始也会试图克服困难，努力自救。但如果努力的结果不会马上显现，你就会失去耐心，觉得“算了”，因而放弃自己。

潜在性格：你的缺点在于太急于求成，一旦结果没有那么快的显现出来，你就会很快放弃。只要你稍微再忍耐和努力一下，你也许就能够走出困境，战胜自己。

选C，只要功夫深，铁杵磨成针

基本性格：你选择的效果往往不会很明显，需要很长时间才能达到减肥的目的。选择这种方法的你，面对困境时，通常给人一种“不是很努力“的印象。但其实你却可以不放弃，依靠恒心和毅力最终取得胜利。

潜在性格：你努力坚持的态度是值得表扬的，但你的缺点在于没有计划性。因此一旦陷入困境，你往往会花很长时间才能摆脱。如果不能学会自己分析造成困境的原因，不能制定一个摆脱困境的合理计划，你就无法向前迈进。

选D，在坠入谷底之前爬上来的自我发展型

基本性格：不管陷入多么痛苦的境地，都会想尽办法摆脱困境。由于你可以自己分析出陷入困境的原因，并迅速地采取行动，所以摆脱困境的速度也很快，是不断自我完善、自我发展的类型。

潜在性格：你即使陷入困境，也会在坠入谷底前从困境中摆脱出来。但这类型的人，大多会未雨绸缪，防范于未然，所以也很少经历真正意义上的困境。因此，这种人遇到意外情况时的抵抗打击的能力其实意想不到的脆弱。

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