毛发小常识 毛发生长的方法
1、毛发的分类
人体的毛发根据形态大体可分为两类：一类是极为纤细的绒毛即汗毛(vellus hain),一类是略粗的肉眼可见的末端毛(terminal hair)。
人体除手掌和脚掌以外，周身都被汗毛包裹着，它的数量可达到五百万根，但不仔细观察很难发现；末端毛大部分分布在头部即头发，还有眉毛、睫毛、阴毛以及腋毛等等。
2、毛发的主要功能
1、可以控制体内的散热，保持体温。
2、第二性征的标志。
3、保护皮肤，降低来自外界的损伤。
4、健康的一般指示之一。如患有甲状腺疾病、荷尔蒙分泌异常、身体营养不良、铁元素缺
乏、精神压力大等，都可能导致脱发。
5、感触功能。人体受到轻微的刺激，毛发都会感知和反应。
6、体内热量过多时，可通过膨胀的汗毛孔以汗珠的形式发散。各汗毛所连接的皮脂腺可通
过纤维肌肉的收缩分泌油脂，对皮肤起到润滑和防护作用。
3、毛发的生长： 人的头皮上平均约有6-10万根头发左右。其中90%属于生长期毛发，生长期为2-7年，生长速度约为0.4mm/天，月生长速度约12mm左右；余下10%属于头发脱落后的休止期毛发。头发脱落后，原来的发根位置会出现白色皮屑，这只是发根分泌的脂粒，并非脱落的毛囊，所以无需担心。头发一天脱落100根左右属正常.
促进毛发生长的方法有：
1、多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、纯奶、鱼虾等各种营养物质，为生发提供营养；
2、保持头发干爽，每周洗1-2次，同时晚上按摩头皮，以促进头皮血液循环，加速新陈代谢，有助于头发的生长；
3、多吃黑豆、黑枸杞、桑葚子、黑芝麻等黑色食物，有乌发生发的功效；
4、适当口服六味地黄丸、金匮肾气丸等以滋补肝肾、促进生发。
