最佳的丰胸食物
笔者根据多年研究和丰胸临床实践经验并参考国内外丰胸食物科研成果，总结出如下丰胸食物，供广大期望丰胸的女性朋友参考和选用。
(l)谷类：高梁米、小米、大米、玉米、玉米面、小麦、小麦面粉、黑麦、黑麦粉、养麦、养菱面等。
(2)豆类及豆制品：黄豆、黑豆、绿豆、扁显、蚕豆、、小豆、毛豆、。豌豆、豇豆及豆浆、豆腐、豆腐皮、豆腐干等豆制品。
(3)肉类：瘦猪肉、猪蹄、猪尾巴、、猪排骨、牛肉、牛蹄筋、牛排骨、瘦羊肉、羊排骨、鸡、鸡腿、鸡爪、鸡肝、猪肝、牛肝、羊肝等。
(4)水产类：海参、虾米、虾皮、蟹、：干贝、鲤鱼、鲫鱼、黄鱼、带鱼、鲢鱼、海带和紫菜等。
(5)蛋、奶类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鲜牛奶、脱脂奶粉等。
(6)蔬菜类：西红柿、胡萝卜、雪里红、蒿子秆、空心菜、大白菜、小白菜、种子椒、土豆、萝卜、洋葱、茴香、荠菜、油菜、韭菜、菠菜和芹棠等。
(7)水果类：红枣、苹果、杏、木瓜、菠萝、葡萄、荔枝、柑橘、草莓、西瓜、猕猴桃和菠萝蜜等。
(8)坚果类：花生、杏仁、松子、莲子、核桃、芝麻、西瓜子、南瓜子、白瓜子等。
(9)其他：蜂王浆、蜂蜜、植物油等。
