超重9公斤乳腺癌发病率显增
如果有一个健康的生活方式，三分之一的乳腺癌是可以预防的。其中，体重与乳腺癌的关系密不可分。
“有研究表明，18岁后超重10公斤，那么乳腺癌的发病率较体重只超2公斤的女性增加40%。”解放军总医院第一附属医院肿瘤一科主任肖文华博士说道。
大量研究证实肥胖与许多癌症有关，绝经后女性肥胖与乳腺癌的发病明显相关。
这一点对于中国的乳腺癌患者尤为重要，这是因为中国乳腺癌患者一旦被确诊之后和在术后康复过程中，大多数患者就不再工作，并得到家庭很好的照顾，买许多营养品或补品，活动减少，营养过剩，结果导致肥胖。
再加上中国女性的乳腺癌在绝经前发病较多，由于化疗和内分泌的治疗导致患者内分泌紊乱，也容易出现体重增加。
有临床研究表明，18岁后如超重9公斤，乳腺癌发病率明显增加；如超重10-14公斤，其发病率较体重只增加2公斤的女性增加40%；如体重增加超过32公斤，则乳腺癌发病率将增加1倍。
除此之外，超重者还增加高恶性程度乳腺癌和晚期转移性乳腺癌的风险。有研究表明，当超重27公斤时，转移性乳腺癌的风险是超重9公斤的3倍。
我国女性乳腺癌确诊后体重多数都会增加1-3公斤，如果增加大于5公斤，则7和10年的生存率可能减少15%-20%。
所以，平时应注意保持体重，每日至少应坚持30分的锻炼时间，以走路、小跑等有氧运动为主。
一项国外研究发现，那些每周以中等速度步行3-5小时的乳腺癌患者死亡率较每周小于1小时步行锻炼患者的死亡率风险降低50%以上。
（责任编辑：苏雯）
