怎样做好乳腺肿瘤的预防工作

怎样做好乳腺肿瘤的预防工作

　　怎样做好乳腺肿瘤的预防工作?乳腺肿瘤将给女性的健康带来极大的危害，而且还会影响到日常的生活和女性的身体，因此，女性应在日常生活中做好相应的预防工作，避免受到乳腺肿瘤的危害。那么，怎样做好乳腺肿瘤的预防工作。

　　怎样做好乳腺肿瘤的预防工作?

　　乳腺肿瘤是一种常见的乳房肌瘤，一般表现为乳头溢液、乳头糜烂、局部皮肤轻度水肿等症状。因为这样严重的影响女性朋友的身体和生活，所以要早预防，做到节制饮食、注意计划生育和做乳房自我检查等方法。

　　乳腺肿瘤具体的预防措施如下：

　　1、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　2、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　3、心理上的治疗非常重要，应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。【推荐阅读】乳腺肿瘤会恶化吗

　　温馨提示：除了相应的预防措施以外，女性还应隔断时间进行自我检查，避免出现多次人流的情况;同时，还应多参加锻炼，提升身体素质，以更好地预防乳腺肿瘤。