预防前列腺炎可以用哪些可行的方法

预防前列腺炎可以用哪些可行的方法

　　预防前列腺炎可以用哪些可行的方法?前列腺炎是威胁男性健康的一大难题，特别是慢性前列腺炎，很难轻易甩脱疾病的困扰，因此，为了避免前列腺炎对身心造成的影响，应做好预防工作，那么，预防前列腺炎可以用哪些可行的方法呢?

　　预防前列腺炎可以用哪些可行的方法?

　　一：避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

　　二：多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　三：洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　四：不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　五：规律的性生活。性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

　　温馨提示：对前列腺炎的预防，是男性有效防止前列腺炎发生的措施，因此，男性在平时生活应引起重视，培养良好的生活习惯，避免触犯前列腺炎的禁区，让生活更健康。在预防的同时，如果换上了前列腺炎，及时治疗也是必不可少的一个环节。