怎样远离急性前列腺炎的困扰

怎样远离急性前列腺炎的困扰

　　怎样远离急性前列腺炎的困扰?急性前列腺炎是困扰男性的重要病症，给男性的生活带来了很多危害，因此，很多男性都想知道如何远离急性前列腺炎，避免受到急性前列腺炎的危害。那么，怎样远离急性前列腺炎的困扰呢?

　　怎样远离急性前列腺炎的困扰?预防急性前列腺炎方法：

　　1、每天慢跑30分钟，慢跑对前列腺起到震动按摩的效果很好。

　　2、戒手淫，节房事，重视性生活卫生。

　　3、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病。

　　4、不穿紧身裤，对预防前列腺疾病的发生及治疗都有益处。

　　5、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作。

　　6、每天早晚各做一次双膝夹软塑料皮球5-10分钟。

　　7、忌食辛(如：海鲜，特别是虾)辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。

　　温馨提示：以上介绍有效预防急性前列腺炎方法，可见男性朋友在日常生活中应该养成良好的生活习惯，注意合理的饮食搭配，按照以上方法做好急性前列腺炎的预防工作，当出现不良症状表现时，应该第一时间到正规的医院进行检查治疗。