有什么方法可以预防阳痿的发生
阳痿又称阳事不举，是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活。阳痿对任何男性来说是既伤身，又觉得很没面子，为此在生活中要做好预防工作。那么，有什么方法可以预防阳痿的发生呢?我们来看看北京三甲医院专家给出的建议。
有什么方法可以预防阳痿的发生
1、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。北京三甲医院专家介绍说，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
2、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。专家指出要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
3、饮食调养：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐等，都有助于提高性功能。
4、增强免疫力，提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，北京三甲医院专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
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以上北京三甲医院专家关于“有什么方法可以预防阳痿的发生”的详细介绍，希望能引起大家的重视，同时建议发现疾病及时进行治疗。如果您还有什么疑问，欢迎点击在线咨询与我们的专家进行交流，您会获得满意的解答的。
