哪些事项对早泄的治疗有帮助
哪些事项对早泄的治疗有帮助?对于早泄，治疗是必不可少的一个环节，但生活中的护理也是非常重要的，男性如果做好护理措施，培养良好的饮食习惯和生活习惯，多吃对早泄治疗有利的食物，多参加体育锻炼，将会对早泄的治疗有极好的促进作用。下面我们就来看看相关专家的详细介绍。
哪些事项对早泄的治疗有帮助?早泄的食疗和运动治疗：
经常吃香蕉有助于治疗早泄：
虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的贡献非常大。缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。
镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克。专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。
有氧运动有助治疗早泄：
有氧运动是指需要消耗大量氧气的运动如：慢跑、游泳、骑车、健身操等。由于进行此类运动时需要消耗大量的氧气，使得人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激，从而有效地调节机身体各系统机能。有氧运动对身体各系统机能的锻练效果远比无氧运动(举重、短跑等)的效果要理想得多。这是由美国空军运动研究室医学博士库珀(Dr Kenneth H.Cooper)经多年研究所得出的结论，为全世界大多数的运动学家所认同。
温馨提示：早泄可能源于生活，因而也可以通过生活的模式来改善早泄的症状，因而，男性如果有早泄的症状，一定要先去正规医院查明病因，再对症治疗，同时，为了达到更好的效果，还应在生活中采用其他方式进行综合治疗。
