清新口腔 从零蛀牙做起
营养界有句老话：没有不好的食物，只有不好的饮食方式。一般情况下，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适度饮用汽水不会直接导致蛀牙。因此，与其把导致蛀牙的责任推到食物身上，不如做好牙齿的清洁和保护工作。这样既能享受美食，又不必担心其损害牙齿。
蛀牙主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜，含有造成龋齿的细菌。每次进食后，牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。如果没有进行及时清洁，久而久之，牙齿的珐琅质便会遭受破坏，形成比较脆弱的小蛀斑，若继续恶化则会形成牙洞，即蛀牙。
