口香糖的危害：大量嚼食口香糖伤害牙齿 口香糖别嚼太久

口香糖的危害：大量嚼食口香糖伤害牙齿 口香糖别嚼太久

 　　口香糖的危害有哪些?很多人都喜欢在闲暇的时候咀嚼口香糖，然而长期咀嚼口香糖危害人体健康。口香糖虽能使自己的嘴巴保持运动，保持口气清新。但是经常性吃口香糖的危害却是很大的，常嚼口香糖会导致胃部胀气，分泌太多的唾液，同时也会对牙齿健康造成影响。

　　口香糖的危害： 一块口香糖 让保洁阿姨蹲了十五分钟

　　近日一则名为“一块口香糖，让这位保洁阿姨蹲了十五分钟”的微博引发众多网友关注。据了解几天前,一山东旅客在机场看到了动人一幕：为清理粘在地上的一口香糖，54岁的清洁工阿姨蹲在地上用刀片一点点刮，足足15分钟。要不了1秒，一块口香糖就能扔在地上，她却每天要为此蹲下来清理几十次。看着清洁阿姨瘦小的背影，每天这么辛苦的劳作，你还忍心随口吐口香糖吗?一块口香糖为你带来了清新，却为他人带来麻烦。

　　口香糖的危害：大量嚼食口香糖伤害牙齿

　　口香糖是不少人包包里长备的，经常性的嚼口香糖对健康并没有好处。因为大部分的口香糖都是以蔗糖为甜味剂的，常时间咀嚼对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。

　　1、大量嚼食伤害牙齿。大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。

　　2、当心嚼出“方形国字脸”。青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。

　　3、危害肾脏。常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

　　4、污染环境。口香糖的残渣不容易分解，沾在地上很难清除。有人把小小的口香糖视为环境污染的“杀手”。

　　口香糖的危害：如何减少嚼食口香糖的危害?

　　1、尽量选择无糖或木糖醇口香糖。不少口香糖都以蔗糖为甜味剂，口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿。而木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，能预防龋齿发生。

　　2、选择饭后和零食后咀嚼口香糖。进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。

　　3、嚼口香糖别超15分钟。长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病。

　　口香糖的危害你了解了吗?为了你和他人的健康，没事还是尽量少嚼食口香糖吧!