保健专家推荐：女性最需要的五种食物

保健专家推荐：女性最需要的五种食物

一些营养学家和保健专家指出，女性最需要下列五种食品： 牛肉 由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法。 甘蓝叶 这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。