暑假漂流居然“漂”出了颈椎病
暑假漂流居然“漂”出了颈椎病
漂流、游泳都是酷暑季节人们喜欢参与的活动，但记者在第四军医大学看到，有的人却因此诱发了颈椎病。 “前段时间公司组织去丹江漂流，第二天头就不会动了，颈肩部非常难受。”罗霞说，不知道是在曲折河道中左推右拉扭伤了脖子，还是颈椎病发作。 解释书:"其实是很正常的,你本身颈椎就不好，这天虽然热，但是如果凉水直接打在颈部不及时擦干，颈肩部会长时间受凉和刺激，颈椎就很容易出问题。”也就是说，罗霞的颈椎病是被漂流诱发的。 张教授强烈建议，节制某些娱乐运动、不要长时间打麻将、用电脑、绣花等；局部要保暖，不要穿低领、无袖、吊带、落背装；颈椎病患者度夏要注意休息好、不要疲劳；空调温度不要开得太低，以27—28度为宜，更不能对着身体吹；避免吃生冷饮食，如冷饮、冰镇水果。
平时保养和治疗颈椎，不妨试试以下方法：把电视电脑、位置抬高一点；经常抓、捏颈项部肌肉；经常抬头看看星星、天花板；多吃红枣、米仁具有健脾化湿的食物。
