咋样使用康复疗法治疗颈椎病
这里介绍三种恢复颈椎功能的康复保健的方式。对于颈椎病既可藉由健身操太极拳、等作功能性的复健滑利颈椎关节，缓解症状，增强局部肌力，使病变逐步好转。
(一)回头观看：先作立正姿势，两脚侧稍分开，两手插腰，练习时头颈向右转，双目向右后方看。还原至预备姿势。头颈向左转，双目向左后方看，还原。动作也要配合呼吸，连续做10次。缓慢进行，
(二) 犀牛望月：先作立正姿势，两脚侧稍分开，两手插腰。练习时 头颈向右后上方尽力转，上身躯干也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空。还原至预备姿势。头颈向左后上方尽力转，上身躯干也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空。还原。连续做10次。呼吸一次作一个动作。
(三)大象点头：先作立正姿势，两脚侧稍分开，两手插腰。练习时头颈向右转，双目向右后方看。还原至预备姿势。低头看地(下颌能触及胸骨柄为佳)。还原动作宜缓慢进行，以呼吸一次作一个动作为宜连续10次之后同方法向左做10次。
上面三个复健动作，主要是练习头部的伸屈与旋转功能。没有练习头部侧弯的动作，因侧弯动作可使一侧椎间孔受压，产生副作用。回头观看＂及犀牛望月，，都是练习颈项旋转的动作.往后观看。对于轻症患者，侧弯无副作用时，可以加练侧弯动作。的旋转角度更大，眩晕型患者如有副作用，以暂停为宜。
