有颈椎病,就用头写＂永＂字吧
颈部一旦出了问题，可就麻烦了,人体关节众多,它们就像一个个轴承,协调着肢体的各个动作,哪个“轴”不能正常运转，都会给工作和生活带来麻烦。在这些“轴”中，。不过，下面介绍的这个用头写永字的方法可以锻炼颈部肌肉和关节，促进颈部血液循环，对防治椎动脉的头疼、失眠、颈椎的神经根型的酸痛僵麻的症状,颈椎骨质增生及预防老年痴呆症都有明显的疗效。
学习过中国汉字的的人都知道，“永”字凝聚了汉字笔画间架结构“点、横、竖、撇、捺、折、提、钩”中的所有要素，练字先练“永”，就是为了充分掌握各个方向的运笔力度。中老年人用头写字练颈椎也可以把这个字的笔画当作转颈路径，练习的时候全神贯注，屏息静气，将意念集中于头部。与此同时，转动脑袋，用力均匀地将“永”字一笔一画地在空中画出来。练习时千万不要光头动而脖子不动。当然，若是在火车上、办公室里等人多的地方，练习的次数可适当少些。每天3组，每组5次，坚持两个月就能收到明目、提神的功效。
最后需要注意的是，患有高血压、动脉硬化的人不宜猛然转头，从事颈部运动时，用力不宜过猛，动作幅度不宜过大，感到头疼时最好别做这样的练习。
