钟情吊带装，当心吊出颈椎病
钟情吊带装，当心吊出颈椎病
有相当一部分年轻女性，喜欢在炎炎夏日穿吊带装 （如图7-1所示）。吊带装虽然能带给人们清凉、时尚感， 又能露出迷人的肩颈、锁骨，甚至背部，但是长时间穿吊 带装，也会对颈椎健康造成威胁。
一方面，有些吊带系在脖子上，时间长了，颈部会不由自主地前屈， 这种姿势也会引起颈部肌肉紧张、痉挛，造成颈部动力平衡失调，从而加速 颈椎的退行性变，最终导致病变的椎体增生、椎间盘退变、韧带钙化等，刺 激或压迫相邻的神经根血管，从而加重颈椎负担。对于那些颈椎已经出现早 衰症状的人，更会加重颈椎病症。
另一方面，夏天办公室的空调一般温度都调得很低，若 穿吊带衫或低领装工作，肩、颈、背部露在外面，很容易 使颈背肌肉受寒，引起肌肉组织痉挛、疼痛，从而诱发颈 椎病。
爱美之心可以理解，夏季的高温也固然让人追求凉爽，但为了身体健 康，我们还是建议钟爱吊带装的女性朋友们，少穿吊带装，尤其是在有空调 的办公室里。如果偏爱吊带装，在办公室工作时，一定要抽时间活动一下颈 部，避免让头颈长时间保持同一体位。
再有，最好穿件外套或披上披 肩，以免颈部受凉，引发或加重颈椎病。
