简易的家庭刮痧治疗颈椎病
刮痧是我国民间一种医疗保健方法，因其操作方法简便易行、效果卓著而广为流传。刮痧是指用边缘较圆滑的工具，如水牛角板等蘸上水或润滑剂，在人体某一芝肤上进行刮拭，使之发红，出现一片片或一块块青紫的瘀斑或瘀点到预防和治疗疾病的目的。这是一种以经络理论为基础的疗法，其治疗疾病的机制是疏通经络。用于治疗颈椎病，要针对颈椎病病因及各种症状，运用适当的刮拭手法，使刮拭部位出现瘀斑、发热，把阻 ，滞络的病原驱除于体表，使气血调畅，对机体细胞起营养活化作，从而激发人体自然愈病机能。另外，循经刮痧能使外力直接作用于病变部位，使该区血管扩张，增加局部血循环，松解肌肉痉挛，减轻压迫，再通过手法复位能恢复颈部的内外平衡，减轻或解除神经血管的受压症状。
下面介绍一种简易的颈椎病的自我治疗刮痧的颈椎病的治疗方法。
1)选取穴位：选取颈部正中及颈部两侧各两条线，从后颈部的风池、天柱、颈脊至大椎穴；正中偏外两侧的颈部经肩后至背部；以及最外侧的颈部两侧肩中俞、肩外俞，如伴有手臂疼痛麻木可延伸至这一侧的手臂，选取曲池、小海、内关、外关、合谷等穴。推荐阅读：颈椎病的自我治疗 。
2)刮痧方法：先在要刮拭部位涂上润滑油，取水牛角刮板以5。角度，平面朝下沿同一方向，由上到下，由内至外，依次刮拭。运用腕力，力量要适中、均匀，一般刮10～20次，以刮拭部位出现红花朵点或青紫疱块（即出痧）为度。对一些不出痧或出痧较少的患者不可强求出痧。再次刮痧的时间以皮肤上痧退为准，一般在一6天以后才能再次刮痧。
自行刮痧的注意事项
1·刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避簧冷匀）lw口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。推荐阅读颈椎病的症状
2．刮痧出痧后等30分钟以内忌洗凉水澡。
３．一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。
4，刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15～20分钟。
5．刮痧时，一旦出现头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷、恶心欲吐或神昏扑倒症状，则属于“晕刮”现象，此时应迅速平’卜，饮用1杯温糖开水，并用刮痧板刮拭百会、人中、涌泉等穴位，必要时送往医院采取急救措施。推荐阅读：颈椎病的治疗方法
哪些情况不适宜刮痧
刮痧疗法是家庭常见的保健良方，但并非人人适用。以下情不宜刮痧。
1．有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环。这会增加心、肺、肝、，旨的负担，加重病情。
2．凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口感染和扩散。接触性皮肤病传染者忌用刮痧，为这可能会将疾病传染给他人。
3，急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。
4．孕妇及月经来潮期间勿施行刮痧。
5．有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生阵碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧。推荐阅读：颈椎病的症状
6．过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。
7．眼睛、口唇、舌体、耳孑L、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。
8．精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。
9．病人身体瘦弱，皮肤失去弹力，或背部脊骨凸起者，最好不刮痧。
