腰椎间盘突出患者宜喝活性水
活性水，顾名思义，就是有活性、有活力的水。这种水的分子团小，带有大量的动能，运动速度快。活性水进入人体后，能不断地激活人体细胞，并能更多地携带对人体有益的养分和氧气进入细胞的每一个角落，使人体细胞内外都充满干净的、有活力的、营养丰富的液体，这样就能大大促进细胞的生长、发育，使人体细胞更具活力。这种水运动速度快，渗透性好，溶解力强，喝下后能够快速被人体吸收，比大分子团水（如矿泉水、纯净水等）能更好地溶解代谢产物，起到有效清除体内垃圾的作用。体内垃圾少了，疾病自然就少了。现在市场上所见到的活性水，是将普通饮用水经过砂滤、炭滤、膜滤等多层过滤，再经过具有纳米技术的离子交换设备，将水中对人体有害的酸性物质分离出去，而保留水中的矿物质离子。这种活性水具有弱碱性、分子团小的特征，是新一代饮用水。推荐阅读：腰椎间盘突出症的治疗方法
腰椎间盘突出患者忌长期喝纯净水
纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用一定的加工方法制得的纯度很高、不含任何添加物、可直接饮用的水。目前最为时尚的便是桶装饮用水。纯净水有许多好处，主要以饮用安全、方便为特点，受到城镇居民的喜爱。由于在制备纯净水的过程中，水中的细菌、致癌物、重金属等有害物质被过滤掉，但同时水中对人体健康必需的矿物质也被过滤掉了，因此说纯净水是一种功能不完整的水。由于纯净水不含矿物质，腰椎间盘突出症患者长期饮用这种水，容易引发四肢无力、精神不振等健康问题。另外纯净水是弱酸性水，长期饮用弱酸性水，能影响人体体液的酸碱平衡，导致人体体液酸性化。所以腰椎间盘突出症患者忌长期喝纯净水。腰椎间盘突出症的锻炼方法。
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