都市盛行减肥。减肥者大多采用自助式，然而，花费在减肥产品的钱不少，效果往往并不 理想。这并非仅仅是因为缺乏意志力，缺少专业医师的正确指导，对减肥产品缺乏了解，也是减肥不成功的重要因素。

夏天到了，又是减肥的季节，平常不关注的肥肉在夏天也变得格外扎眼，那么喝减肥茶应该是一个不错的选择。那么喝减肥茶有效吗?

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

人说过这样一个理论：每天看一个好看的异性10分钟，就是说，女人每天看帅哥10分钟，男人每天看美女10分钟，不易得心血管疾病，有益身心健康。

由于这类药会减少体内的脂肪含量，从而引起身体状态的异常。而脂肪是维持女性身体荷尔蒙正常分泌的重要元素，如果在短时间内脂肪含量迅速地减少，会导致女性内分泌紊乱，比如月经失调、痘痘冒头，甚至会影响情绪，所以需要及时进行雌激素的补充。

误区1：减肥药都是有效的.

大学读了一年，每天躺在宿舍无所事事，再加上同寝室还有个跟本人臭味相投的最佳吃友，肉肉整整长了20斤!寒假回家穿的多还不明显，暑假回家。。。。哭死!!所有人注视我的那个眼神啊，想装没看见都做不到。

　　这道消脂塑身茶，可以在你减肥的同时，还能增加你抵抗疲劳能力，并有抗饥饿的作用，真是一举数得，如果连续服用一个月，可以瘦十几斤，到底有多有效?就请你动手试试看!

　不花钱能减肥吗?能，小编现在就告诉你不花钱减肥的高招--自制减肥茶。

　　比饮食减肥更安全的是控制饮食，于是有人想到了喝水的办法。事实上，在餐前半小时喝杯温水或吃个苹果，都可以成功抑制吃的欲望。