运动、节食、吃减肥药……这些都是肥胖者习惯使用的方法。不过，在中医看来，同是肥胖，证候却大不相同，比如青少年肥胖和老年人肥胖就不一样，青少年肥胖大多为实胖，而中老年人虚胖者较多，一虚一实，治疗方案很不一样，“个体化减肥”正是中医减肥的特点。

冬天来了，一年之中脂肪大量囤积的季节开始了。是现在随便吃、来春拼命减，还是在冬天做好计划，让身体始终纤有度?

金银花：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天减肥服用。金银花能显著降低血清胆固醇及动脉粥样硬化指数，提高高密度脂蛋白―胆固醇(好胆固醇)含量，保护胰腺β细胞，还有一定的降糖作用。一般来说，金银花的适用范围很广，但内分泌紊乱造成的肥胖则不适用。这些胖姐平时吃不多，但身上脂肪不少。由于金银花性寒凉，对于脾胃虚弱的胖人也不适用。

爱美的MM中，有很多人都知道利用中草药来减肥，但这些天然的植物并不像想象中那般简单，对症下药才是最重要的。如决明子、荷叶等药物，虽都有减肥功效，但具体到不同原因的肥胖、不同体质的瘦身男女，就另当别论了。

中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型；压力肥胖型；水肿肥胖型；贫血肥胖型；疲劳肥胖型等。肥胖者可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖，然后选择适合自己的减肥方法。

相信许多女性已经开始打造自己的春节减肥计划，打算在换上漂亮衣裙前把冬季囤积的肥肉统统甩掉。下面，小编为你推荐10款中药减肥茶，你可以根据体质选择适合自己的中药减肥配方，通过喝减肥茶达到健康瘦身的目的。

因为本人是水像星座，所以利用冬瓜来排出多余水分。虾仁含有高蛋白质低脂肪，并且有丰富的钙质，缺钙可以导致肥胖！

防己黄芪汤：　防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。

随着新一代减肥产品左旋肉碱的畅销，市场上掀起了一股全新的减肥时尚，似乎是在一夜之间，便席卷了整片大陆市场，所到之处，必然挂起一股减肥飓风。不过，这些减肥药大多是国外的西药演变而来的，而西药，从某种程度上来看，对人体存在着不同的伤害，因此，现在的减肥一族，在选择减肥药品上，也是格外的小心。在这样的背景下，中药减肥的巨大优势，便显得愈加明显。